Trening mentalny, to trening umysłu. Jest fenomenalnym narzędziem, które pokazuje zawodnikowi, że ma w sobie wszystkie zasoby, by osiągać jeszcze większe możliwości, niż sam zakłada. Poprzez rózne ćwiczenia motywacyjne wpływamy na nasze przekonania, emocje i myśli. Robimy to po to, by one wspierały nas w dążeniach i uświadomiły nam, że możemy zdobywać więcej.
Podczas sesji treningu mentalnego wykorzystujemy techniki i narzędzia z zakresu: psychologii sportu, psychologii pozytywnej, coachingu, kinezjologii sportowej, neurodydaktyki i neuropsychologii.
Trening umiejetności mentalnychpozwala odkrywać to, co jest dla nas najważniejsze oraz zobaczyć jaką mamy w sobie motywację do działania oraz do treningu.
W sferze mentalnejsportowiec musi znaleźć ducha walkii przekonać samego siebie, że jest w stanie pokonać bariery, które stanowią przeszkodę do jego efektywności.
Oferujemy skuteczne wsparcie dla zawodników oraz osób rekreacyjne uprawiających sport w postaci rozwojowych spotkań indywidualnych lub cykliczne sesje mental coachingu grupowego z zespołami we współpracy ze sztabem trenerskim.
Zapraszamy do kontaktu.
Tel. 534 934 966
Coaching mentalny prowadzi Paweł Sutowicz.
Bariery z którym często zmaga się sportowiec:
- brak umiejetności wyznaczania realnym i amitnych celów,
- brak pewności siebie i zaniżona samoocena,
- kłopoty z koncetracją,
- lęk przed porażką,
- brak koncentracji
- silne działanie krytyka wewnętrznego
- nie umiejetność radzenia sobie z porażką.
Trening mentalny przeznaczony jest dla:
- sportowców
- trenerów personalnych
- nauczycieli wychowania fizycznego
- rodziców sportowców
- partnerów sportowców
- osób aktywnie uprawiających sport
- osób, chcących powrócić do sportu/wysiłku fizycznego.
Więcej informacji znajdziecie Państwo na stronie internetowej www.csic.pl
ZAPRASZAMY
